張曉霞（化名）始終覺得自己的老公李剛（化名）身體硬朗。儘管他是個不折不扣的煙民，但多次體檢都未顯示出任何問題。某個晚上，李剛在準備入睡之際突然抱怨心悸不安。只是，他很快在床上安靜下來，但是渾身開始出冷汗。張曉霞一邊擔憂一邊責怪李剛弄髒了床單。由於她無法承受濕漉漉的床，她只好轉到女兒房間休息。
「明天再找醫生看看吧。」她安慰他，但並未放心上。
沒想到第二天的早晨帶來的是一場災難。當張曉霞走進卧室的時候，李剛已經沒有了呼吸。她慌忙撥打急救電話，但到來的醫生告知，李剛可能是在昨晚就已經離開了這個世界。
「為什麼會這樣？他昨天還好好的！」張曉霞泣不成聲。
醫生審視了一下李剛的情況后，緩緩道：「雖然你老公過去體檢結果正常，但肺部長期吸煙導致的慢性刺激，往往給心臟帶來隱秘的負擔。心悸和冷汗是嚴重心臟問題的警報。尤其在夜晚，這些癥狀往往預示著潛在的危險。」張曉霞呆若木雞，如果她對自己丈夫的身體關注更加充分，或許李剛的生命還可以得到挽救。
請問睡覺哪些癥狀預示著心臟病可能即將發作？
【醫生回復】任何年齡階段的人都要關注心臟的小信號。睡眠中的心悸、冷汗、頻繁醒來、打呼嚕、胸痛等表現，十有八九是心臟在無聲地發出求救信號。

心臟疾病一直以來都是全球範圍內的主要健康問題之一。尤其是心梗（心肌梗塞），它是一種危及生命的心臟事件，常常在不經意間降臨，威脅著我們的生命。近年來，研究表明，睡眠與心臟健康之間存在密切的聯繫。
一、睡覺中的四種心臟報警表現
1、醒來時感到胸痛或不適
一個明顯的警示信號是在醒來時感到胸痛或不適。這種不適可能是輕微的不適感，也可能是明顯的胸痛，伴隨著壓迫感或緊張感。胸痛是心臟疾病的典型癥狀之一，特別是心梗。心梗是由冠狀動脈的血流受阻導致心肌缺血（血液供應不足）引起的，這會導致心肌細胞受損，如果不及時干預，可能導致心肌梗死。
胸痛可能伴隨著其他癥狀，如噁心、嘔吐、出冷汗、氣短等。如果您在睡覺中經歷了這種癥狀，絕不能忽視，應立即就醫，因為這可能是生命威脅。

2、呼吸急促或窒息感
二個睡覺中的心臟報警表現是呼吸急促或窒息感。一些患者可能在深夜或清晨醒來，感到突然呼吸急促，就像無法正常呼吸一樣。這可能是心臟問題的跡象，特別是與充血性心力衰竭相關的情況。充血性心力衰竭是一種心臟無法將足夠的血液泵送到身體各部分的情況，這會導致液體在肺部積聚，導致呼吸急促和窒息感。
這種情況通常會導致睡眠中的醒來，病人需要坐起來以緩解癥狀。如果您在夜間或清晨多次經歷這種呼吸急促或窒息感，您應該儘快就醫，以尋求專業醫療建議。

3、夜間多次醒來
三個表現是夜間多次醒來，尤其是由於呼吸問題而導致的醒來。心臟健康與良好的睡眠密切相關，而夜間多次醒來可能是心臟問題的信號。在心臟健康不佳的情況下，體內可能出現液體積聚，尤其是在體位改變時，這會導致多次夜間醒來。
夜間多次醒來還可能與心律失常有關，例如室上性心動過速（VentricularTachycardia）或室顫（VentricularFibrillation）。這些心律失常可能在夜間觸發，導致患者醒來。如果您發現自己在夜間頻繁醒來，特別是伴隨著不適感或呼吸問題，您應該儘早諮詢醫生，以排除心臟問題。

4、醒來后感到極度疲憊
最後一個睡覺中的心臟報警表現是醒來后感到極度疲憊，而不是感到煥然一新。健康的睡眠應該讓人感到精力充沛，但是如果您在早晨醒來后感到疲憊不堪，可能需要警惕。這可能是因為心臟問題導致的夜間睡眠質量下降。
充血性心力衰竭和睡眠呼吸暫停症（Sleep Apnea）是兩種可能導致這種情況的心臟問題。充血性心力衰竭可能導致睡眠中多次醒來，而睡眠呼吸暫停症會引起夜間反覆的呼吸中斷，導致睡眠質量下降。如果您長期感到早晨疲憊不堪，建議諮詢醫生，以確定是否與心臟問題有關。

二、三件不應該做的事情，易心梗
一不應該做的事情：忽視高血壓
高血壓，或稱為高血壓病，是心梗的危險因素之一，卻往往被人們忽視。當我們的心臟泵血到全身時，血液需要通過動脈流動，如果動脈過於狹窄或硬化，心臟就必須更加努力地工作，這會導致血壓升高。長期高血壓會損害心臟和血管，增加了發生心梗的風險。
二不應該做的事情：吸煙
吸煙是導致心梗的主要危險因素之一，卻仍然有很多人在堅持這一有害的習慣。煙草中的尼古丁和其他有害物質可以損害心血管系統，導致血管狹窄和血栓形成。吸煙還會增加氧氣供應不足，使心臟更容易受損。
三不應該做的事情：忽視高膽固醇
膽固醇是一種脂質物質，它在適量情況下對身體是必需的，但當其水平過高時，會增加心梗的風險。高膽固醇可以導致動脈斑塊的形成，從而限制血液流向心臟。如果這些斑塊破裂，就會引發血栓形成，導致心梗。

強烈建議每個人都採取預防措施，以保護自己的心臟健康。如果您有高血壓、吸煙或高膽固醇的問題，務必諮詢醫生，制定合適的治療計劃。通過健康的生活方式和醫學干預，我們可以共同降低心梗的風險，邁向更健康的未來。

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