從胎兒在你肚子中安營扎寨開始，你就開始被灌輸各種孕期禁忌，讓整個孕期都過得戰戰兢兢地，生怕一不小心就傷了寶貝。其實，有些禁忌不無道理，但有些禁忌就沒有什麼科學根據了，在此，我們為您剖析真相，澄清重重迷霧，讓您做個快樂的孕媽咪。

一、孕婦不可以喝酒、咖啡或茶嗎？ ——NO！
有些孕媽在孕前就喜歡品嚐酒、咖啡或茶，那麼在懷孕後是否要完全戒除這項愛好呢？其然不然，醫師解釋：

1、首先當然不能酗酒，嚴重的酗酒會造成胎兒酒精綜合徵，這點必須做到。一般一天喝一杯啤酒或一小口紅酒還是可以接受的。

2、準媽媽在懷孕的前3個月內最好減少喝酒、咖啡或茶，不喝最好。

3、等到懷孕5個月以後，準媽媽若每天喝1小杯茶，或1杯咖啡的話，對胎兒的影響不大。
 
二、孕婦不能抽煙嗎？ ——YES！

抽煙己被證實會對準媽媽和胎兒產生不良影響，特別是在懷孕的前3個月。
孕婦在懷孕期間抽煙與嬰兒出生體重減輕以及其他疾病（如早產和嬰兒猝死綜合症）相關，這早已是一個不爭的事實。

科研人員發現，即使是每天吸煙數量少於5支的孕婦，她們的胎兒體重也會受到影響。抽煙的孕婦要想使自己的嬰兒出生時像別人的孩子一樣健康，唯一的辦法是徹底戒掉香煙
 
三、孕婦不能有性生活嗎？ ——NO！

按傳統的說法，孕婦懷孕期間是不宜過性生活的，但實際上在女性懷孕期間，很少有夫妻真正停止性生活。其實，孕婦一樣可以體驗性福，只要先生把握合適的時機。

1、不適宜期：在懷孕前3個月要小心，尤其是懷孕前2個月應該避免性生活。

2、適宜期：到了懷孕中期，也就是懷孕4-8個月期間，夫妻可以行房，不過，仍要注意不要太劇烈或太興奮，以免引起子宮收縮。

3、體位：要採取較安全的體位，不要壓迫隆起的腹部。

4、精液：由於男性精液含有前列腺素，會刺激孕婦的子宮收縮，所以，先生最好戴上安全套，以免精液進入孕婦體內。
 
四、孕婦不能開車嗎？ ——NO！

一般情況下，孕婦自駕車除了上、下車時要格外注意保護腹中的胎兒以外，開車對胎兒不會有太大的影響。但是，孕婦開車確有講究。
孕婦開車出門時，需要注意以下幾點：

1、絕對禁止他人在車內吸煙；
2、盡可能避開交通堵塞；
3、安裝防曬窗簾以緩和陽光照射；
4、孕婦很容易雙下肢水腫，尤其是長時間保持坐姿時，這時可以在腳下舖一塊踏墊，以便腳脹時能將鞋脫掉或準備一雙軟拖鞋。
5、正確的係安全帶方法：把安全帶從大腿和腹部之間穿過，使它緊貼身體，調整坐姿，使安全帶不會卡脖子。將安全帶置於乳房之間，別從肩部滑落。
 
五、孕婦不宜參加喜慶喪葬或吃喜慶喪葬食品？ ——NO！

中國人向來有沖喜的觀念，認為孕婦最好不要參加婚禮，或吃喜慶場合的食品，否則會被“衝到”，而且，對於孕婦參加葬禮更視為大忌。然而，這些禁忌其實沒有科學依據。
不過，有時候醫生也會建議孕婦不要去這些場合，是因為擔心孕婦的情緒會太激動不利於孕婦和胎兒的健康。所以，孕媽如果參加這些場合要注意控制好自己的情緒。
 
六、孕婦不能使用電腦和手機？ ——NO！

關於電腦輻射引發胎兒畸形或異常的觀點，至今沒有確鑿的醫學報導。一般認為，液晶屏會使輻射減輕。但是，長時間坐在電腦前敲擊鍵盤，準媽媽的血壓會升高，下肢水腫可能加重，有時候還會頭昏眼花，這才是電腦的副作用。

此外，很多平時不離手機的現代職業女性在做準媽媽後，立刻把手機丟掉，惟恐避之不及。其實，手機輻射對人體大腦的輻射危害至今仍無定論，不過孕婦咪還是小心為妙。一般日常的使用問題不大，只要不過分沉溺其中即可。

懷孕後，為了讓胎兒健康成長，準媽媽往往要改變平日的生活習慣。但是，這些改變究竟是正確的？抑或是以訛傳訛？這就需要孕媽們好好判斷了。如果是一些沒有科學根據的孕期禁忌影響了整個孕期的生活和心情，就得不償失了。

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