逢年過節少不了大魚大肉，這時會發現不如以往順暢了，教你多吃下面4種通腸菜，過年不怕變得圓滾滾！
1、南瓜
推薦食譜「南瓜豆腐湯」

食材準備如下：

料理步驟：

2、菠菜
推薦食譜「涼拌菠菜」

料理步驟：

3、苦瓜
推薦食譜「苦瓜炒肉絲」

食材準備如下：

料理步驟：

4、白蘿蔔
推薦食譜「白蘿蔔燒香菇」

料理步驟：

學會了嗎～快來試試吧！
文章來源：今日頭條

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